不只是有糖才毀牙,還有它們

不只是有糖才毀牙,還有它們「小心蛀牙,少吃糖!我媽從小就告訴我們睡前不要吃甜食。多糖吃多了會蛀牙。蛀牙到底是什麼?它從哪里來的?

蛀牙其實就是齲齒,是一種細菌感染性疾病,會導致牙髓炎、根尖周炎,甚至引起牙槽骨、頜骨的炎症。吃甜食確實會導致蛀牙,但你可能不知道,有些食物比糖更糟糕。讓我們找出並把這些食物列入黑名單!

不只是有糖才毀牙,還有它們蘇打餅乾

很多人可能覺得蘇打餅乾沒有甜味,不會對牙齒有什麼傷害。但他們不知道的是,蘇打餅乾是發酵和高度加工的產品,升糖指數高,比糖更容易引起齲齒,對牙齒的傷害更大。

》參考資料:「牙醫界馬斯克」陳俊龍博士:「一鑽植牙」專利,50秒植好一顆牙!

吃蘇打餅乾的時候,有沒有覺得越嚼越黏牙?小心,碎餅乾留在牙齒里會讓細菌分解的時間更長,牙齒被酸腐蝕的時間更長。

不只是有糖才毀牙,還有它們幹果

幹果是很多人喜歡的零食,吃起來也很方便。但水果脫水後,糖分會濃縮,乾燥的水果會黏在牙齒上,增加酸腐蝕的風險。

不只是有糖才毀牙,還有它們漿果;漿果

草莓、藍莓等漿果顏色鮮艷,食用後會導致牙釉質表面出現「色斑」,容易使牙齒變色。此外,牙齒間漿果渣中的酸也會損傷牙釉質。

不只是有糖才毀牙,還有它們咖啡

很多上班族喜歡喝咖啡,讓一天的工作精神飽滿。然而,咖啡也是傷害牙齒的罪魁禍首之一。咖啡中的單寧酸會使牙齒變黃,有色斑。在嘴里停留的時間越長,單寧酸對牙齒的傷害就越大。

喝咖啡時,加點牛奶有助於稀釋咖啡中的色素。酒後記得漱口。

不只是有糖才毀牙,還有它們碳酸飲料

碳酸飲料是很多年輕人的「寶」,但也成了傷牙的「推手」。

碳酸飲料中的酸性成分和高糖分會腐蝕牙釉質,使牙齒越來越脆弱,保護牙齒的牙釉質會被細菌侵蝕,導致蛀牙。

吃了這些毀牙食物後,一定要漱口、刷牙可能用牙線潔牙,保護牙齒!

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