你知道該如何保護好牙齒嗎?

來源:人民健康網

9月20日是全國愛牙日。牙齒健康影響我們的健康。成年人嘴里有28到32顆牙齒。世界衛生組織提倡保護牙齒的「8020」計劃,即80歲時要保留20顆功能牙。然而,在中國,牙科保健的現狀並不樂觀。北京大學口腔醫院口腔預防保健科主任鄭樹國教授說,有牙病就不要拖,因為牙病會一點一點越來越嚴重。

》參考資料:「牙醫界馬斯克」陳俊龍博士:「一鑽植牙」專利,50秒植好一顆牙!

如何發現牙齒健康有問題?

如果發現牙齦出血,往往是身體發出的預警信號,說明口腔健康狀況不太理想。常見的情況是牙菌斑引起的牙齦炎。此時牙齦處於早期的淺表炎症狀態,通過保持口腔衛生和一些簡單的治療(如潔牙,即「洗牙」),在一定時間內就會恢復正常。

還有就是牙周炎的出現。嘴里的牙齒就像土壤里的大樹。牙周炎後就像樹木根部周圍的土壤流失,露出了根部,技術上叫附著喪失。如果出現這種情況,就會進展到牙周炎。這時候光靠認真刷牙是解決不了問題的,必須經過專業系統的治療來控制炎症。

牙周病有一些徵兆,首先是牙齦出血。專家提醒,刷牙時,如果發現牙刷上有一些血漬,或者咬蘋果、饅頭等食物時留下血性牙印,這往往預示著牙齦可能發炎了。

另外,要特別注意以下幾種情況。比如突然覺得牙齒沒有力量咬東西,或者牙齒松動,有口臭的感覺。都是你的身體在提醒你牙周狀況不好。建議盡早去專業醫療機構進行口腔檢查。

好好刷牙能保護牙周狀況嗎?

菌斑是許多口腔疾病的重要致病因素。雖然通過有效的刷牙可以清除牙菌斑,但不能完全清除。隨著牙菌斑的不斷形成,唾液中的鈣、磷等礦物質成分會附著其上,形成牙垢。

一些牙結石肉眼可見,附著在牙齦上,但相當一部分存在於牙齦下。它們不斷刺激牙根周圍的牙周組織,導致炎症。你不能通過每天刷牙來擺脫它。

在這方面,洗牙是一個很好的解決辦法,可以去除牙齦上的菌斑和牙垢。

此外,齦下菌斑和牙結石的清除需要系統的牙周治療。只有有效清除牙齦上下的菌斑和牙結石,牙周組織才有良好的恢復環境,牙周問題才能得到有效解決。

專家表示,普通牙刷和電動牙刷的牙菌斑去除效率沒有明顯差異。許多臨床研究已經證實了這一點。使用普通牙刷,掌握正確的刷牙方法後,一方面可以達到和電動牙刷一樣的去菌斑效果。另一方面,刷牙這個精細的動作可以鍛煉手,達到一舉多得的效果。可見掌握正確的刷牙方法更重要。

首先,在選擇牙刷的時候,盡量選擇刷頭小的牙刷——刷牙的時候更加靈活,特別容易進入不容易清潔的部位,提高清潔效率。

其次,刷毛要軟硬適中。對於中老年人來說,軟毛牙刷適用於牙周病或牙齦退縮、牙根外露的情況。對於青少年和兒童來說,刷牙時不容易清潔,可以選擇刷毛稍硬的牙刷。

第三,刷毛的尖端要磨圓,對牙面的損傷會比較小。

最後,刷柄要防滑,可以選擇符合人體工程學的設計,更容易握持。

天天刷牙,蟲牙就來找你?

蛀牙臨床上稱為齲齒,其成因如下。

首先是牙齒本身。有些人的牙齒發育不太好,容易被酸等物質腐蝕,更容易得齲齒。

第二種是導致齲齒的細菌。口腔中有大量的細菌,平時刷牙就可以清除,但實際上,即使掌握了正確的刷牙方法,也只能清除50%左右的牙菌斑。

第三是人們的日常飲食。有些人喜歡甜食和飲料,攝入大量糖分,在口腔內產酸菌糖酵解過程中產生酸性物質,進而腐蝕牙齒。

專家強調,齲齒的早期治療至關重要。牙齒表面琺瑯質堅硬,無神經分布。當齲齒處於早期階段時,它們被限制在牙釉質的表層,當使用工具去除腐蝕部分時,人們實際上無法感覺到它。但如果治療不及時,齲齒會越來越深,影響到牙齒內部的牙髓,也就是常說的「牙神經」,那麼痛苦可想而知。

有些人不在乎。他們覺得可以忍兩天,吃點止痛劑,甚至用點「偏方」止痛。這是錯誤的,因為此時齲齒還在進一步擴散。一旦擴散到牙髓,不僅會帶來疼痛,而且齲病中的致病菌和炎症的有害代謝產物會進入血管,隨血液循環遊走全身,可能會影響心臟、腎臟、中樞神經系統等。,並帶來更嚴重的後果。

洗牙會讓牙齒變大嗎?

牙結石形成後,會逐漸壓迫牙齦後退,占據牙縫的位置。當牙結石被洗牙去除後,牙間隙空又出來了。但是因為之前牙齦已經退了,有的人甚至形成了牙根暴露,感覺好像洗牙後牙齒之間的縫隙變大了。

其實通過去除牙垢,為之前被占據的牙周創造了一個恢復空的空間,所以單純的洗牙並不會讓牙縫變大。

洗牙會通過超聲波爆破和振動將牙結石擊碎,通過水洗的方式將其清理乾淨。對牙齒本身沒有影響。專家解釋說,牙齒經過超聲波清洗後,在掃描顯微鏡下觀察,發現牙齒表面沒有造成損傷。因此,定期到正規醫療機構洗牙是保持口腔健康的必要措施。

智齒該不該拔?

大多數人有四顆第三磨牙,俗稱智齒。專家認為,智齒如果萌出完美,生長整齊,咬合關係良好,是可以保留的。

但有些有一半的智齒錯位,導致周圍牙齦組織形成盲囊。食物殘渣、細菌等。很容易積聚在其中,容易引起炎症、疼痛或影響鄰牙。這種情況下的智齒可能很快就會被拔掉。建議出現智齒異常萌出時,一定要去專業醫療機構檢查治療。

你多久進行一次口腔檢查?

很多人每年都會做一次常規體檢,其實口腔也需要這樣的檢查。一些早期的口腔疾病,非專業人士很難發現。通過定期的專業檢查,可以盡早發現問題。

對於正常成年人來說,一般每年至少要進行一次口腔檢查。對於容易患口腔疾病的成年人,如齲齒或牙周病,建議縮短定期口腔檢查的間隔時間,每年進行兩次口腔檢查。

對於發育階段的孩子來說,身體變化往往很迅速,飲食習慣和口腔清潔習慣都比成人差。所以定期檢查的周期較短,一般建議每年至少進行兩次口腔檢查。對於一些發育不良、易患口腔疾病的兒童,可能需要每3個月進行一次口腔檢查。

此外,對於準備懷孕的年輕女性來說,口腔健康問題應該在懷孕前盡早解決,這樣懷孕會更加穩定健康,也更有利於寶寶以後的生長髮育。

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