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團隊建設36個經典活動「室內戶外遊戲」

  1、團隊建設遊戲【心靈不打結】玩法及流程:

  目的:令大家更融洽;時間:15~20分鐘;材料:每人一條長短相同的粗繩;場地:室內戶外均可;人數:適合6人以上的集體遊戲;遊戲規則:1.口令發出後,各人任意將繩索打3個結。2.待另一口令發出後,各人與左邊的人互換繩索解結,最快解開3個結者得勝。

  

  2、團隊建設遊戲【變形蟲賽跑】玩法及流程:

  目的:群體合作;時間:15~20分鐘;場地:室內戶外均可;材料:數條繩子;遊戲規則:1.8至10人一組。2.組員互相靠緊站著,舉起雙手,用繩子圍著組員們的腰間綁緊。3.畫好起點和終點,進行一次變形蟲賽跑,最快到達終點的組別獲勝。人數:適合10人以上的集體活動,變化:1.設一個簡單的障礙賽,例如:全組人要繞著椅子走幾圈。2.若要增加難度,各組選一位指揮,其餘人閉上眼睛,由指揮帶領完成障礙賽。3.為免尷尬,可男女分組。

  

  3、團隊建設遊戲【一塊五毛】玩法及流程:

  目的:訓練思想敏捷、隨機應變;時間:5~10分鐘,人數:適合20人以上的集體遊戲,遊戲規則:1.男組員價值是5角,女組員是1元。2.主持人說出一個數目,男女組員依數目自由組合。例如:3元,就是3女、2女2男或6男了。3.每次盡快說不同的數目,組員要迅速成組。4.入不到組的,就為輸。變化:男女的價錢可隨意調轉的。例如:男是1元,女是5角。

  

  4、團隊建設遊戲【鬥氣比賽】玩法及流程:

  目的:增加樂趣;場地:室內戶外均可;時間:15~20分鐘,人數:適合6人以上的集體遊戲,材料:桌子、乒乓球;遊戲規則:1.兩人一組。2.把乒乓球放在桌子中間,在桌面劃記號。3.兩人把下巴挨在桌上,指定時間內把乒乓吹過另外一方的記號使得勝。

  

  5、團隊建設遊戲【對對碰】玩法及流程:

  目的:合作、溝通;時間:10~15分鐘,人數:適合5人以上的小遊戲,材料:音樂;遊戲規則:1.眾人圍坐一個大圈,留一張空椅。2.音樂開始,坐在空椅左右邊的兩個人,要立刻起身去拉一個人來坐在那空椅上。3.被帶走的人留下空位,兩旁的人就要起身拉人。4.音樂停止,還在走著的人便算輸。變化:被請走的人可以要兩人回答些問題才跟他們走。

  6、團隊建設遊戲【溫暖的表情】玩法及流程:

  目的:學習彼此欣賞,人數:適合6-8人以上的集體遊戲,時間:30分鐘;遊戲規則:1.圍圈坐,其中一人在圈中間。2.輪流說出圈中人值得欣賞之處。3.直至每人都被提及。4.以祈禱結束。變化:1.可以在組員生日當天,以他/她為主角(圈中人)。2.可指定在某些場合對組員所欣賞之處。

  

  7、團隊建設遊戲【誰是密友】玩法及流程:

  目的:了解誰是好朋友,人數:適合10人以上的團隊小遊戲,遊戲規則:1.大家圍圈站,一人站在中間。2.組長問:「當你想找人傾訴時,在這個小組中,你會找誰?」此時,所有人便要閉上眼睛。3.站在中間的人,就要走到他心中的密友前。當他說「OK」時,大家便可睜開眼睛。4.站在中間的人要分享他為何選這人?被選的也請分享他的感受,沒有被選者如有不滿,可提出抗議。備註:組長需有心理準備,隨時有機會要處理衝突。變化:請站在中間的人閉眼,請大家按自己與他的適當距離而站。請他看看這距離適合嗎?是否如他所指望的?(可能有些他以為很Friend的,卻站得很遠。)

  

  8、團隊建設遊戲【大混戰】玩法及流程:

  目的:打破僵局,人數:適合30人以上的團隊活動遊戲,材料:報紙或廢紙(卷成球狀);遊戲規則:1.全組一分為二,先訂定自己的領土,兩組之間要劃出一個禁區。2.當帶領者發號司令後,便要開始做戰,在規定的時間內(3分鐘左右),組員可用盡方法把「廢球」拋到對方的領土內,但不可站在禁區內拋。3.最後以領土上能夠最少「廢球」的一方為勝,禁區內的「廢球」不計算在內。

  

  9、團隊建設遊戲【溫度計】玩法及流程:

  目的:測量組內氣氛,人數:適合10人以上的集體遊戲,遊戲規則:組員說:「天氣報告都能大致準確地報告當天氣溫,今天請大家用你的Feel測量現階段小組的溫度。」請每位組員給小組一個度數。可以是零下或沸點的。並分享原因。備註:這遊戲很能直接感受到組員對小組的滿意程度。業務會引至一點小衝突,但現況反映出來,則更易於處理。

  

  10、團隊建設遊戲【各抒己見】玩法及流程:

  目的:了解組員的時事觸角,學習直言表達;人數:適合15人以上的團體遊戲;時間:15分鐘材料:當日報紙;遊戲規則:組長說:「今日是時事論壇,有個人意見要盡情表達。」1.選數則有意義又富爭論性的新聞,請大家表達看法。了解各組員的分析力,個人觀點、立場等“““2.組長不會下結論,但要讚賞組員表達及互相尊重的態度。

  11、團隊建設遊戲【寂寞時的援手】玩法及流程:

  目的:放鬆心情,表達內心困難;時間:10~15分鐘材料:筆、紙;遊戲規則:1.在紙上匿名寫下近月來不愉快的事情,放心地寫出來,這是對上帝的禱告。2.組長收集紙條。3.組員圍圓圈,面向團友伸出手成一個米字,彼此的手不能接觸對方。將眼合上,放鬆身體。4.組員慢慢讀出紙條內容,「父啊!幫助這弟兄/姊妹,因為他/她……。」不要猜測是誰的問題。5.讀完後,將手伸回,形成一圓圈,互相搭肩禱告。為大家的需要代禱。

  

  12、團隊建設遊戲【畢加索】玩法及流程:

  目的:考溝通能力;人數:適合10人以上玩的遊戲;時間:10~20分鐘材料:筆和紙;遊戲規則:1.組長先預備數張畫了圓形的紙。最好有多張。2.每兩人配對比賽。3.開始前,每一組合背對背而坐。4.在指定時間內,一人負責講圓形,另一人則負責畫圓。畫圓的人,只可聽不可問,也不可讓講的人看到。5.時間到,就看誰畫得快而準。6.也可對換角色。備註:1.這遊戲可看到各人不同的溝通問題。2.組長可在遊戲後,講解溝通的藝術和重要。

  

  13、團隊建設遊戲【分甘同味】玩法及流程:

  目的:鍛煉合作精神;場地:室內戶外均可;材料:方便傳遞的食物;遊戲規則:1.全組圍圈坐,由中間分為兩組。2.遊戲開始,由兩組第一位開始將食物傳給下一位,不可用手,只可用口咬。下一位也只可用口接著。當第二位接著了,第一位便要咬掉自己曾咬過的部分,如此類推。最快傳到尾的,而又有食物剩下的為勝。備註:這遊戲適合夫婦組。

  

  14、團隊建設遊戲【波濤洶湧】玩法及流程:

  目的:讓氣球停留在空中,激發歡樂;時間:5~10分鐘材料:氣球多個人數:適合10人以上的集體遊戲,遊戲規則:組長說:「如果你心中有氣,頂在胸口會好辛苦,我們為別人趕走這氣好嗎?」1.每人一個不同顏色的氣球。2.每人拋高自己的氣球,並盡力讓氣球停留在空中,同時嘗試打下別人的氣球。3.氣球跌在地上的人即被淘汰。4.氣球保持在空中最久的人便算贏。5.組長總結:「好啦!大家都出了氣!」

  

  15、團隊建設遊戲【喜怒哀樂】玩法及流程:

  目的:康樂遊戲,增加歡樂氣氛,也可帶出非語言溝通的限制;時間:20~30分鐘材料:字條;遊戲規則:1.先選出5~6人進行「傳表情」,其他人在旁作觀眾。2.「傳表情」的組員一行直排向前望,可坐也可站立,但不可以回頭望。3.主持人把表情字條如「怒火中燒」,「風情萬種」等讓最後的組員抽出一張。準備好後,並以任何方法傳達字條的內容,不可發出聲音。4.「表情」一直傳到最前面一位,主持人把答案表讓他選擇,看看能否猜中所傳表情的真正意思。5.進行一、二次後,在旁觀者中選出另一組人,繼續遊戲。人數:適合6人以上的集體遊戲,注意:1.在這遊戲中,每人都應有機會做旁觀者及傳表情者,因傳表情的過程往往令旁觀者捧腹大笑。2.最好選一位活潑調皮的組員作為第一位傳表情的人。

  

  16、團隊建設遊戲【香蕉運動】玩法及流程:

  目的:合作默契;時間:10分鐘材料:香蕉數只,繩;遊戲規則:1.兩人一組,並將大家的左腕綁住。2.給每組拿著一條香蕉在左手,然後叫開始,讓他們合作用右手一同剝去蕉皮並盡嘴快速度把香蕉吃掉。3.那一組最快就是勝利。

  

  17、團隊建設遊戲【穿越繩圈】玩法及流程:

  目的:團隊合作;時間:10分鐘材料:兩圈繩;遊戲規則:1.組員一分為二。2.給組員五分鐘商量,如何靠合力及一卷繩把其中一人由一邊運載到另一邊。3.號令一下,每組就只可以5分鐘的時間編織繩。4.組長再令下,每組要以最快速度把一位組員,由一邊送到另一邊。注意:1.要過去對面的組員,腳不可踏地。2.他一定要在繩上面。3.不可碰到地,否則當輸。

  

  18、團隊建設遊戲【翅膀蔭下】玩法及流程:

  目的:合力競賽;時間:10~15分鐘;遊戲規則:1.主耶穌曾經哀嘆,向耶路撒冷的百姓說:「耶路撒冷啊“““我多次願意聚集你的兒女,好像母雞把小雞聚集在翅膀底下,只是你們不願意」(路十三34)。我們投靠在神的愛中,神要保守我們,照顧我們,如同母雞把小雞保護在她的翅膀底下。如果我們遠離神,自己會遭受災害。2.分成2隊。每隊約5人。第一位當老鷹,第二位當母雞,其他的跟在母雞後面當小雞。母雞和老鷹對面而立。3.母雞張開兩手,阻擋老鷹捕捉小雞。每只小雞把手搭在前面一位的肩膀上,第一只小雞搭在母雞肩上,躲避老鷹時,松手即算是被捉到。4.老鷹盡力捕捉小雞,拍到身體就算捉到。母雞張開翅膀阻擋老鷹,小雞們要搭手跟在母雞身後一旦有小雞被捉到後,最後一只小雞換作老鷹,老鷹換作母雞,原來的母雞退在新母雞後面,當作第一只小雞。之是要讓每一位組員都有機會做母雞及老鷹,這樣大家才玩得起勁。5.等各隊輸過一次後,大家集合。由最後一次的母雞念有關的經文。注意:每隊最好都有一位帶領者,喊「開始」口令。並且測定時間,如果一分鐘後,老鷹未能捉到小雞,就輪換下去,以免出現冷場。有關經節:路十三34,得二12,詩十七8,詩六一4,詩九一4。

  

  19、團隊建設遊戲【共同分擔】玩法及流程:

  目的:讓大家體會同心的重要;遊戲規則:1.2人一組,背對背坐在地上,手臂互扣,然後一起運力,互相依靠的站立起來。2.若兩人合作成功,則可嘗試多加一位或多位。3.這遊戲人數越多,難度越大,也需更多的默契。

  

  20、團隊建設遊戲【彼此配搭】玩法及流程:

  目的:發揮恩賜、互相配搭;材料:蒙眼的毛巾;遊戲規則:1.4人一組,分別是「腦」、「眼」、「手」和「口」。2.規則:「腦」只能發號司令,「眼」只能做動作,「手」只能作動作,「口」只能說話或飲食。除了當眼睛的一位,其他的人都要蒙眼。3.帶領者講出一個動作,例如:吹氣球、吃香蕉、塗口紅等,各組員便要各按職份合作完成。

  

  21、團隊建設遊戲【畫肖像】玩法及流程:

  目的:留意別人的指示;時間:10~15分鐘材料:紙、筆(粗);遊戲規則:1.把小組分為三至四組,各組派一個為代表。2.代表人蒙眼。3.右手拿筆,站在畫紙前。4.每組由組長挑選一人做「模特兒」,但不讓代表知道是誰。5.依組員的描述畫「模特兒」的肖像。完成後,由組長決定名次。

  

  22、團隊建設遊戲【探險隊】玩法及流程:

  目的:康樂性遊戲,加強小組接觸;時間:15~20分鐘;遊戲規則:1.大家瘩著前著肩頭,由房間出發,繞遊教會建築物。2.一起穿過窄門,上窄樓,過障礙,才返回房中。變化:1.這類型活動常被採用,都是考驗全組人的合作性和士氣。2.如要增加難度,可讓帶頭的數個人蒙眼,由後面的人指揮。

  

  23、團隊建設遊戲【站立得穩】玩法及流程:

  目的:康樂活動;時間:10~15分鐘材料:粉筆,音樂;遊戲規則:1.保羅勉勵帖撒羅尼迦的信徒:「你們要站立得穩,凡所領受的教訓“““」(帖後二15)。我們青年基督徒要在信仰上站立得穩,不可見異思遷,人云亦云。2.用粉筆在地上畫一個大圈,加兩個小圈於大圈上。3.大家手牽手站在大圈上。音樂開始,大家向右繞大圈走。靠近小圈時,可以用力拉自己左右的人,使他站不穩而踏入小圈內。4.音樂停了再開始,大家改向左移動,走近小圈又用力拉別人入圈。凡踏入小圈三次以上的,就是沒有「站立得穩」的人,要受罰。注意:亦可用口琴或一人唱歌代替音樂。一曲停後,再開始時,就換方向走,一面頭暈。採用的詩歌以活動雄壯為宜。

  

  24、團隊建設遊戲【拋開煩惱】玩法及流程:

  目的:解決困難;人數:適合40人以上的集體遊戲;時間:15分鐘材料:筆和紙;遊戲規則:1.大家寫下一些問題、煩惱、或需要幫助的事。2.收集紙張,抽出部分來分享,並嘗試尋出答案或解決方法。3.大家為這這事祈禱。

  

  25、團隊建設遊戲【人生如戲】玩法及流程:

  目的:發掘表演潛能;時間:20分鐘;人數:適合60人以上玩的遊戲;遊戲規則:1.分為A和B兩組。2.給2至3分鐘,讓每組想出有5個連貫性動作的事件,給對方猜測。例如:一個人在抹窗,掃地,突然看見一只蟑螂而跳開,拿殺蟲水噴射蟑螂,再掃走。共5個動作。3.B組先派一人(B1)出來看A組表演。期於B組人遠離場。4.B1看完表演後便向單獨出場的B2表演;B2再模仿,輪到B3單獨觀看“““如此類推。5.到最後一位組員時,他不單要做出全套動作,並要同時連貫地講出動作的意思。6.輪到B組表演,A組模仿。注意:這遊戲的樂趣是看見別人把動作做到一塌糊塗,最後更把故事弄至面目全非。從而更可發掘到創作潛能的人。

  

  26、團隊建設遊戲【愛的夥伴】玩法及流程:

  目的:愛的功課;時間:20分鐘材料:1.約3工分見方的紙張。每張只寫一個字,依次寫「愛人如己」「愛人如己」的字,直到把紙張寫完。張數應與參加人數相等。2.帶領者把寫好的紙張先投進一個袋里。遊戲規則:1.基督徒要彼此相愛,這是主的新命令(約十三34)。也要愛人如己,這是最大的誡命之一(太廿二39)。大家找4個人,手上的字湊成「彼此相愛」,這4個人就是「愛的夥伴」。2.每人從袋中抽出一在張紙,暫時不可以看上面的字。大家都拿到後,帶領這喊「開始」,大家趕快找「愛的夥伴」,找到後就彼此詳細介紹認識,之後帶領者可考問其中各人名字。注意:1.帶領者可宣布「最慢找到的可能要罰唱歌。」這樣大家就會焦急,引起熱烈氣氛。也可由最慢的人先考問其餘「愛的夥伴」的名字。2.多預備一些紙張,可給遲到的人。3.最後可能有兩三位組員不能湊成4人一組的「愛的夥伴」,可編入其他組。

  

  27、團隊建設遊戲【疊疊樂】玩法及流程:

  目的:合作性;時間:20~30分鐘材料:舊報紙、雞蛋或小球;遊戲規則:1.組員分為2組。每組派發一些報紙及雞蛋。2.限時5~10分鐘,將報紙用任何方法疊高,然後把雞蛋放在最頂部。3.能夠在最短時間疊得最高者得勝。

  

  28、團隊建設遊戲【誰為大】玩法及流程:

  目的:打破隔膜,投入小組;時間:20~30分鐘;材料:撲克牌,橡皮圈;遊戲規則:1.人數:5人或以上為佳。每人一張牌,將點數亮出放於額頭前,用橡皮圈綁好,各人只能看到別人額頭牌之點數,不能偷看自己手上的牌,可能自己會輸者,可在這時認輸,收牌;或可以向小點數的人挑戰,一起放出牌,看誰的牌點數大。2.其他人各想一種方法,懲罰輸者。3.最小點數為輸,最大點數者可懲罰輸者。

  

  29、團隊建設遊戲【你追我逃】玩法及流程:

  目的:隨機應變;人數:適合五六人以上的遊戲;時間:5~10分鐘材料:組長用哨子;遊戲規則:1.選出逃走者和追捕者。2.其他組員兩人一前一後整齊地圍成一圈,間隔二手寬度。3.哨音響後,追捕者開始抓逃走者。各人只準用腳貼腳的步伐去步行。4.逃走者疲乏後,可以跑到其中一組的前面。後面那人就變位逃走者。5.被抓到的人,就變為追捕者。進行:1.隨著遊戲的進行,圓圈可能會越來越小,應注意隨意把圈擴大。2.組長必須判定先插進隊伍或先被追捕碰到。

  

  30、團隊建設遊戲【變形臉】玩法及流程:

  目的:增加氣氛;人數:適合四人以上的小遊戲;時間:20~30分鐘材料:每人一條橡皮圈;遊戲規則:1.組員分組,各人把橡皮圈,穿過頭,圍繞在耳和鼻下。2.只可用臉部肌肉移動橡皮圈,若全組的橡皮圈都落到頭上便得勝。備註:使用橡皮圈時,最好先拉松可能用較大的橡皮圈。(組長可以先試用一次)

  

  31、團隊建設遊戲【我笑你哭】玩法及流程:

  目的:打破隔膜,輕鬆玩樂;時間:5~10分鐘;遊戲規則:1.全組圍成一個圓圈。2.帶領者轉向右邊的組員,做一個搞笑的臉部表情,這組員依樣做給下一位組員看。但如果該組員轉回左邊扮演一悲痛的表情,左邊的組員就要改變方向,向左傳表情如此類推,直至有組員輸了為止。可重復玩多次。

  

  32、團隊建設遊戲【吸豆竟走】玩法及流程:

  目的:體會合作的重要性;人數:適合30人以上萬的團隊遊戲;時間:20~30分鐘材料:空碗、吸管、比吸管直徑大的豆;遊戲規則:1.組員分成兩隊,各成單行縱隊,站在線的後面。2.在起點上各擺一只空碗;在對面的終點上也各放一只碗,碗內盛有與各隊人數等量的豆子。3.遊戲開始,第一人拿著吸管跑到對面終點,用吸管吸起一粒豆子,跑回來放在起點空碗內,若途中豆落地要重新吸起再跑。4.然後交第二人繼續。如此類推。先跑完的一隊得勝。

  

  33、團隊建設遊戲【你我的歌】玩法及流程:

  目的:聯絡感情;人數:適合8人以上的集體遊戲;時間:15分鐘材料:寫上歌名的紙條;遊戲規則:1.在紙條上寫下大家熟悉的短歌歌詞。約選2`3首,每一首歌可寫多張字條。2.組員圍成圓圈,組長髮給每人一張歌詞。3.組長說開始,各人大聲唱自己的歌,並尋找同一首歌的人。4.必須一邊唱一邊找人,不可說出歌名。5.組長可突然叫「停」,所有組員歸隊。6.最早結成隊伍的獲勝。改變:一面做動作一面唱歌尋找隊友,將會更活潑生動。

  

  34、團隊建設遊戲【心靈捕手】玩法及流程:

  目的:體會與人親近的經驗,訓練簡潔表達自己的感受;人數:適合十人以上玩的遊戲;時間:30~40分鐘;遊戲規則:1.每人尋找一位最陌生的組員,交談約5分鐘。2.每組6人,分享以下問題:A.你與陌生人接觸時有何感受?B.C.D.E.F.遲到進入會場有何感受?聽到團友或組員用溫柔的聲調呼喚自己的名字時,有何感受?與家人爭執而勉強從命時,你有何感受?與同事/上司爭執而勉強從命時,你有何感受?有人與你談論信仰,你堅持「自己的意見」,事後你有何感受?

  

  35、團隊建設遊戲【集體創作】玩法及流程:

  目的:合作性、創作性;人數:適合50人以上玩的遊戲;時間:20~30分鐘材料:筆、紙或黑板;遊戲規則:1.把組員分成數組。2.組長指定一個畫題,如人、狗、魚。各組輪流在紙或黑板上作畫,每人只能畫一筆。3.畫得最完全、最好就獲勝。

  

  36、團隊建設遊戲【點心塔】玩法及流程:
目的:合作與平衡;人數:適合10人以上的集體遊戲;時間:20~30分鐘材料:餅乾,或其他可以疊高的食品;遊戲規則:1.每組3人一起負責疊餅乾,互相協助。2.3分鐘內將餅乾疊得最高便贏。3.完結後各組可一同吃完自己的餅乾。