太恐怖了!每天堅持刷牙,牙齒卻一顆一顆掉出來。

楊是一名退休職工。當他年輕的時候,他喜歡吃美味的食物。他知道擁有一口好牙齒的重要性。他堅持每天早晚刷牙,每次至少3到5分鐘。這個習慣一直保持到現在。

》參考資料:陳俊龍牙醫師:「一鑽植牙」專利,只要50秒就能植好一顆牙!

但這幾年他經常牙疼,牙齒鬆動,牙齒一顆一顆掉,掉了十幾顆。

太恐怖了!每天堅持刷牙,牙齒卻一顆一顆掉出來。

叔叔專程去了醫院,醫生發現——

他的很多牙齒根部都有明顯的橫溝。經詢問,楊幾十年來一直橫著刷牙,這是他掉牙的罪魁禍首。

楊多年來使用不正確的刷牙方法,導致他在晚年患有嚴重的牙周病,牙齒一顆一顆地脫落。

太恐怖了!每天堅持刷牙,牙齒卻一顆一顆掉出來。

醫生介紹,橫著刷牙,尤其是硬橫著刷牙,久而久之會嚴重破壞牙齒表面的保護性牙釉質,導致牙本質過敏和牙齒頸部的楔形缺損,牙齒表面出現凹槽,從而導致牙髓炎、牙痛、牙齒變色和牙齒死亡。

橫刷其實是一種自殘的刷法。

刷牙沒有保護好牙齒和口腔,卻造成了這樣的後果,嚴重違背了初衷!

當然刷牙是重要和必要的!

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我們所熟悉的齲齒、牙周炎等口腔疾病,本質上都是由牙菌斑引起的。牙菌斑清除八小時後,會在牙齒表面重新形成。

所以,預防口腔疾病,最重要的是不斷清除牙菌斑。

研究表明,漱口只能減少口腔中15%的微生物,並不能清除牙菌斑。刷牙可以通過機械力去除60%的微生物。在此之上,牙膏借助其所含的摩擦劑,可以縮短20%-40%的時間。

這就是我們刷牙用牙膏的原因。

但是,你也知道,我們從小堅持的一些愛牙護齒的習慣,可能是錯誤的!

你還這樣刷牙嗎?

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在冷水中刷牙

冷水會使牙本質敏感的人牙齒酸痛,也不利於牙膏中的活性物質。

牙膏中的主要成分是摩擦劑和氟化物。實驗室研究發現,這些有效成分發揮作用的最佳溫度約為37攝氏度。

建議:刷牙最好用接近體溫的溫水。

刷牙太用力。

刷牙的時候用力過猛,可能會傷到牙齒。

建議:200克的力量就夠了,大概相當於手指拿起一根冰棍的力量。用手腕的力量代替手臂刷牙。

橫向刷毛刷

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橫向刷牙一方面無法清除牙縫中的垃圾,同時可能導致牙根出現楔形缺損、牙齦受損、牙本質敏感等問題。

建議:正確的刷牙方法是沿著牙縫垂直刷。

刷牙後漱口次數過多。

牙膏中的一些有效成分需要留在牙齒表面形成保護層,這樣細菌在一段時間內不會快速生長,過度漱口也不會有這種效果。

提醒:一次漱口10秒就夠了。

老年人牙齒有問題有必要拔牙嗎?

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一般建議老年人去正規的口腔醫院或診所,讓醫生幫你判斷。不代表牙齒有洞或者缺損,或者活動的時候一定要拔掉。有些牙是可以保留的,但是對於根本保留不了的,還是要主動拔掉。

老年人什麼樣的疾病不能拔牙?

心臟病:半年內有心肌梗死史的患者;頻繁心絞痛;不是所有III或IV型心功能都不能取出。這些患者在拔牙前一定要控制好自己的症狀。

高血壓:拔牙後會出現出血的症狀。拔牙前一定要把血壓控制在正常範圍。

糖尿病:傷口很難愈合。血糖在8.88毫升以上的患者,不建議在那個時候拔牙。拔之前最好控制好自己的血糖。

注意:由於很多老年人會患有全身性疾病,所以拔牙前一定要詳細告訴醫生自己的近期用藥情況、病史、近期身體狀況,以便醫生在拔牙後制定更全面的治療方案和護理方案。

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內容:科普中國、央視生活圈

圖片來源:123RF

編輯:栗子

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