導讀:最近看朋友圈和新聞，一定發現很多人都是正面的。例如，在我周圍，至少有30%的人被感染，但大多數人在第7天轉陰，上周，胡夫也被感染了。期間，我牢記專家的忠告「什麼都不要做，什麼都不要吃」。更別說，不僅家人沒被感染，第6天我就被感染了。
[4什麼都不做]
第一:不要和家人共用筷子。
人是鐵，飯是鋼，在感染期間，也要按時吃飯，才能使身體有足夠的能量抗擊病毒。而被感染了，大家一定要在自己的房間吃飯，不要和家人共食，而且吃飯時的碗筷，最好用一次性的碗筷，也不要和家人共用碗筷，這樣可以避免家人被感染。人是鐵做的，飯是鋼做的。感染期間，也要按時進食，讓身體有足夠的能量對抗病毒。如果感染了，一定要在自己房間吃飯，不能和家人一起。另外，吃飯時最好使用一次性筷子，不要和家人共用，以免家人傳染。
如果不習慣使用一次性餐具，吃完後一定要清洗餐具，然後高溫消毒3分鐘以上，才能殺滅病毒。
第二件事:不要隨意扔垃圾。
當我們變陽了，自己的垃圾一定要單獨的裝好，不要隨意亂扔，而要扔垃圾時，需要噴少許酒精在垃圾中，然後用垃圾袋密封好，接著再把垃圾放到指定的地方。這樣不僅是對家人負責，也是對清潔工的負責。天氣晴朗的時候，我們的垃圾一定要分開包裝，不要隨意亂扔。扔垃圾的時候，我們需要往垃圾里噴一點酒精，然後用垃圾袋封好，再把垃圾放到指定的地方。這不僅是對家庭的負責，也是對清潔工的負責。
第三件事:不要出門。
被感染後，不是特殊情況，大家一定不要出門，因為奧克米絨的傳染性特別強，如果您的防護措施有一點沒有做好，就會傳染給其他人。而且被感染後，身體的免疫力比較低，剛好最近一段時間比較冷，出門受涼後，是不利於快速恢復。被感染後，並不是特例。大家一定不要出門，因為Okmi羊絨傳染性特別強。如果不做好防護措施，會傳染給別人。而且被感染後，身體免疫力比較低。只是最近比較冷。出門感冒後，不利於快速恢復。
第四件事:不要熬夜。
被感染後，由於身體一直在和病毒做鬥爭，此時我們身體會感覺比較累，所以在被感染時，我們一定要多休息，千萬不要熬夜，這樣不利於恢復，只有睡好了，我們的精力才會更足，身體才能更好的和病毒做鬥爭。被感染後，由於身體一直在對抗病毒，這時，我們的身體會感到疲勞，所以在被感染時，一定要多休息，千萬不要熬夜，這樣不利於恢復。只有睡好了，我們的精力才會更加充足，我們的身體才能更好的對抗病毒。
【3樣東西不吃】
第一:辛辣食物
被感染後，千萬不要再吃麻辣食物了，因為辛辣刺激的食物可以加重炎症，從而使自己恢復的特別慢。在被感染的這段時間，盡量多吃一些清淡食物，比如豆腐、大白菜、生菜、茄子等等蔬菜，這些菜肴都有利於恢復。被感染後，千萬不要再吃辛辣刺激的食物，因為辛辣刺激的食物會加重炎症，從而使你的恢復特別慢。感染期間盡量吃一些清淡的食物，如豆腐、大白菜、生菜、茄子等蔬菜，都有利於恢復。
第二件事:油膩的食物。
很多人喜歡吃豬蹄、毛血旺、肥腸、豬腦等等油膩食物，其實被感染後，千萬不要吃油膩食物，因為吃多了油膩食物，會加重腸胃的負擔，也不利於身體的恢復。許多人喜歡吃油膩的食物，如豬蹄、血毛、肥腸、豬腦等。其實被感染後，千萬不要吃油膩的食物，因為吃太多油膩的食物會增加腸胃的負擔，不利於身體的恢復。
第三件事:冷食
冰淇淋、飲料等等冰冷的食物，被感染後也不要吃。因為這類食物不僅易降低人體抵抗力，而且還會對腸胃產生刺激，不利於病情發展。大家在被感染的這個階段，盡量多喝熱水，有利於身體的排毒。感染後不宜吃冰淇淋、飲料等生冷食物。因為這種食物不僅容易降低身體的抵抗力，還會刺激腸胃，不利於疾病的發展。在感染的這個階段，大家要盡量多喝熱水，有利於身體的排毒。
年輕的時候不要害怕，只要牢記上面所說的「四不做，三不吃」，保持良好的心態，就能很快康復！本文為胡大師原創圖文。稍後，胡大師將為您講解更多烹飪技巧和最新食譜。感謝您的觀看。如果今天的文章對你有幫助，請關注並點讚。謝謝你的支持。
