彩霞教育基金會音樂輔導 紓壓FUN輕鬆

彩霞教育基金會音樂輔導 紓壓FUN輕鬆

因應新冠肺炎疫情,板橋榮家日前與彩霞教育基金會合辦「音樂紓壓FUN輕鬆」活動,透過小團體結合樂器與藝術交流,使長照人員重新檢視疲勞感,引導在放鬆空間及場地,透過音樂及藝術輔療提供身心靈的撫慰,以冥想放鬆技巧,減輕工作壓力與焦慮,讓工作人員獲致最佳的慰藉。

板橋榮家說,此次活動是由具國內外豐富教學經驗的林祐如音樂治療師擔任講師,參加者為具有護理、社會工作、照服及行政等專業背景的人員,約15-20人為一組分為七個梯次,由老師引導音樂節奏及樂器韻律帶動身體,增加彼此熟悉感,並結合音樂和繪畫等媒材,透過團體的藝術治療活動,共同探討議題,藉由每個人繪畫內容分享及討論含意,最後以冥想的放鬆技巧,練習正念注意力,並隨著身體掃描,專注於呼吸,產生身心的共鳴,FUN輕鬆情緒,以自我成長及調適。

彩霞教育基金會音樂輔導 紓壓FUN輕鬆

板橋榮家主任張長林表示,特別感謝彩霞教育基金會及林祐如講師傾囊相授,增加工作人員的能量與紓壓方式,提供住民及家屬更大的安定力量,並促進長照人員與團隊間的經驗交流與對工作的正向價值感。

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本文來源:台灣好新聞

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