根據國健署110年健康促進統計年報指出，18歲以上國人過重率高達50.3%，加上現代社會忙碌，工作與升學壓力繁重，運動量不足（依據體育署調查顯示，無規律運動者高達66.1%），造成如心血管疾病、糖尿病、肥胖風險增加等健康公衛問題。因此關於靜態增肌減脂方式，網路上有相當多的討論。
實際街訪民眾潘小姐表示，由於工作常熬夜加班，三餐飲食又不正常，往往忙碌告一段落才肚子餓想吃東西，結果通常已經是睡前，不吃又飢餓難耐，吃完又可能會很快入睡，新陳代謝變慢，加上運動量真的沒什麼時間，因此有考慮了解醫美增肌減脂方式，來為維持體重與體態，更重要的是身體健康。
維昕醫美診所劉思慧醫師（中華民國美容醫學醫學會監事）表示，的確隨著疫情緩解，有越來越多人除了修修臉的需求外，也有相當比例的民眾，前來詢問增肌減脂的療程。但增肌與減脂是兩個不同方向的做法，對於體脂較高的民眾而言，首先要先考量減脂，在降低體脂後，再來考量增肌，如此才能先減輕身體與健康負擔，後續往身形線條進行雕塑，讓期待的身形獲得改善。
劉思慧醫師指出，坊間醫美常見的減脂療程有冷凍減脂、電波減脂、音波減脂等，其中電波詢問度較高，透過雙極電波能量累積，產生脂肪細胞穿孔作用，讓脂肪細胞慢慢代謝吸收。此外，維持健康也需要一定的肌肉量，因此也有推出聚焦磁震動的方式（肌肉被動式運動收縮），讓療程部位透過吸放被動運動方式，來達到短時間密集震動，肌肉受到高度訓練後，呈現出期待的肌肉線條。
不過民眾另外最常問到的問題當中，復胖這件事情該如何解決？劉醫師亦表示，固定與正確的運動，搭配適當的飲食習慣，才是長久維持健康與身形的不二法門，民眾除了可尋求醫美方式來達到目的，就根本而言，生活習慣的正確與否，才是長久健康的基本條件。
最後，劉醫師也提醒民眾，目前增肌減脂療程也有要注意的地方，就是與心臟方面相關注意事項，如果懷孕、冠狀動脈有放支架、或是有些人有放節律器等，還是必須以自律運動為主。另外，一但使用醫美增肌減脂療程，每次療程後讓肌肉休息幾天，避免肌肉疲乏，皮膚可能出現短暫微紅腫，基本上幾天內即可緩解，以及建議肌膚保濕。且任何療程都需要經過醫師專業評估，切勿一昧追求效果而盲目跟風。
本文來源：台灣好新聞
