最近身邊很多人都成了「小洋人」。一旦他們變得陽光了，前2~3天很難受，但過了這個階段，基本上就會輕鬆很多。
如今，許多「楊過」、「楊康」已經回歸社會，參與正常的生活和工作。很多人即使恢復了，也是在逐漸恢復的過程中，有的甚至還有後遺症。
很多人對此心存疑慮。其實他們從一個年輕的「陽」人成功過渡到一個「陽國」群體，說明他們已經是一個軍人，需要在後期囤積體能。
那麼新冠陽性轉陰之後，多久能和正常人接觸呢？此時還需不需要防護呢？下面我們就一起來了解一下吧。那麼新冠肺炎轉正為陰性後需要多久才能和正常人取得聯繫呢？這個時候還需要保護嗎？讓我們一起來看看吧。
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新冠肺炎陽性轉陰後多久可以正常聯繫人？
新冠肺炎可通過飛沫傳播、接觸傳播和其他傳播方式傳播。新冠肺炎的治愈有診斷指標，包括患者體溫正常三天以上，沒有呼吸道症狀和其他新型冠狀病毒症狀。肺部CT顯示肺炎已明顯消退。
新冠肺炎由陽性轉為陰性後，還需要隔離14天才能確診疾病。只有徹底治愈，體內沒有新型新冠肺炎後，才能解除隔離，以免疾病復發或交叉感染，影響自己和他人的健康。
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「陽」之後，還用保護嗎？
患者轉陰後，要繼續保護呼吸道。目前流行的Omicron毒株，病毒的亞型很多，還在變異，免疫逃逸能力很強。
人奧米克隆不同亞型很難建立全面的免疫屏障，所以可以肯定的說不是陽性，還是要繼續做好呼吸防護。
現在是冬天，冬天是呼吸道疾病的高發期，可能導致流感和新冠肺炎重疊流行。當新冠肺炎剛剛從感染中恢復過來時，他的身體還在恢復中，他的免疫力相對較低。如果他去人多的公共場所，仍有可能感染流感等呼吸道傳染病。
所以說陽過之後的人們如果外出時需要注意防風保暖，盡量不要去人員密集的公共場所，出門一定要戴好口罩，注意手衛生和咳嗽禮儀。所以，過了太陽的人，出門要注意防風保暖，盡量不要去人多的公共場所，出門要戴口罩，注意手部衛生和咳嗽禮儀。
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醫生:楊康之後，四件事不能做。
吃多了。
有些年輕人康復後非常興奮，想大吃一頓慶祝平安，但暴飲暴食會導致腹瀉。
因為此時患者的消化系統還沒有完全恢復，吃太多的食物或一些不易一下子消化的刺激性食物，會使消化系統不堪重負，導致消化不良等症狀。
不進行劇烈運動不要劇烈運動。
楊洋亢奮後可以進行一點運動，對身體也有好處。適度的運動可以保證新陳代謝的正常運行，幫助身體排出毒素，有助於疾病的恢復。
但過度運動或一轉陰就劇烈運動，會給肺部等尚未恢復的器官造成沉重負擔，容易造成器官損傷，甚至危及健康。
不要太冷。
現在是冬天，天氣很冷。陽康後也要注意保暖，不要被寒氣侵襲，否則會導致身體機能失調，免疫力下降，容易出現陽氣恢復或其他疾病。
不過度勞累不要過度勞累
生病期間不要疲勞。楊康階段，雖然病基本好了，但身體還沒有完全好，需要慢慢修復和整理。
在身體修復之前，不要過度工作和過度勞累，否則會導致受損身體無法完美修復，影響恢復，甚至可能留下後遺症，引發嚴重的健康問題。