為什麼晚上睡覺總是口幹舌燥?別以為是缺水,小心是四病預警。

「老婆,給我準備點鹽水。最近,我總是感到口渴。也不會被激怒。」

徐最近老是覺得口幹舌燥,以為是冬天鍋里頻繁的敲打,才導致了上火。他也沒太在意,就讓妻子加點淡鹽水,降降火。

然而,在過去的兩周里,老徐一直吃得很少,但他仍然感到口渴。白天他口幹舌燥,能喝大量的水。但是到了晚上,喝水容易夜尿,不喝水又覺得苦,這讓老徐很糾結。

尤其是這些天,老徐意識到他總是口渴,甚至晚上睡覺時無緣無故地出汗。起床後發現整個後背都濕透了,擔心是什麼病,趕緊去醫院掛號。

沒想到一組檢查下來,醫生告訴我是甲亢。

醫生解釋說,甲狀腺是促進人體新陳代謝的重要激素。當它分泌過多時,身體的新陳代謝就會加快。再加上耗氧量和產熱量增加,就會出現多汗、口幹、口渴等症狀。

為什麼晚上睡覺總是口幹舌燥?別以為是缺水,小心是四病預警。

一、睡覺時總是口幹,暗示了什麼情況第一,睡覺的時候總是口幹舌燥。這意味著什麼?

口幹是很常見的現象。身體每天都需要能量來代謝,這些都需要水來維持。因此,當喝水少、吃得太鹹、壓力大、室內環境乾燥時,就可能出現口幹。這些都是生理性口幹,與疾病無關。

但有時我經常口幹,這也可能是生病的徵兆。

一是呼吸道疾病,如感冒、鼻炎、鼻竇炎等。,可能會因鼻塞引起口呼吸,從而誘發口幹。

二是炎症,如扁桃體炎、咽喉炎、新冠肺炎等。,會影響口腔黏膜,導致分泌功能下降,造成口幹。

三、糖尿病,糖尿病患者常出現多飲、多尿、多食、體重減輕等症狀。當體內的糖分不能充分利用時,只能通過尿液排出。但隨著尿頻,體內的水分會大量流失,從而引起口渴。

第四,尿崩症,患者可出現多尿和遺尿。此時人體內大量水分缺失,很容易感到口渴。

為什麼晚上睡覺總是口幹舌燥?別以為是缺水,小心是四病預警。

對於生理性原因引起的口幹,只要適度小口補充水分,就能及時緩解,平日可以泡點花茶、枸杞水等,達到生津止渴的功效。對於生理原因引起的口幹,只要適度的小口補充水分,就能及時緩解。平日可以泡一些花茶、枸杞水等。,達到生津止渴的效果。

如果因疾病引起的口幹往往不是喝水就能緩解的,就要盡早去醫院檢查,從根源上解決問題。

二、睡眠時有四種不適,或者疾病來臨的信號。

睡覺時,出現以下幾種不適,我們還應警惕某些疾病的暗示:

1.胸悶胸痛

心臟健康的人一般睡眠質量更好。如果睡眠中經常感到胸悶、胸痛,就要懷疑是不是冠心病導致心肌缺血。

此時,患者一般會感到胸骨疼痛,可伴有胸悶、氣短、心跳加快。

為什麼晚上睡覺總是口幹舌燥?別以為是缺水,小心是四病預警。

2、睡覺抽筋2.睡眠痙攣

很多人在睡眠中會突然小腿抽筋。很多人認為這是缺鈣的表現。其實小腿抽筋也和過度疲勞、著涼、睡姿不對有關。

但也可能是腿部血流受阻引起的,比如動脈硬化或靜脈曲張。如果抽筋經常持續一段時間,最好去醫院看醫生。

3.睡覺流口水

睡姿不對的時候,趴著睡或者壓著臉睡,都會刺激嘴巴,讓自己不自覺地流口水。

但如果睡眠正確,也會流口水。小心,這是血栓形成的警告。尤其是老年人,睡覺時經常會不自覺地流口水,很可能是臉部肌肉僵硬引起的,是腦血栓的前兆。

4.夜尿增多。

對於老年人來說,器官老化是常見的問題,可能會刺激尿道,引起尿頻。

但夜尿增多也與病理原因有關,如腎損害引起的腎功能障礙,常見的慢性腎小球腎炎、慢性腎盂腎炎,或糖尿病,因血糖過高導致溶質利尿。

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三、「人睡三覺,命比紙薄」,真的假的?三、「人睡三覺,命比紙薄」,真的嗎?

俗話說「人睡三覺,命比紙薄」,就是不能三種睡眠都睡,否則對身體有害。這三種感覺特指:

1.睡懶覺

對於年輕人來說,周末睡懶覺是值得休息的一天。但是這種做法容易打破生物鐘,你會發現越睡越累,甚至會引起頭暈。為了健康,最好養成早睡早起的習慣。

2.飯後睡覺

飯後睡覺,尤其是中午睡覺,並不是一件壞事。它可以增強精神力量,為下午的工作提供動力。

但飯後不宜立即入睡,反而會影響消化,更不能發揮睡眠的保健功效。建議飯後散步運動,給胃一個消化的時間。

為什麼晚上睡覺總是口幹舌燥?別以為是缺水,小心是四病預警。

3、顛倒覺3.顛倒你的感官。

與人體的生物鐘相悖。晝夜顛倒睡覺不符合生物鐘規律。這種睡覺方式會影響黑色素分泌,嚴重的會導致內分泌失調,器官無法自我修復,危害健康。

如果你晚上必須工作到很晚,你應該調整你的「生物鐘」,盡量滿足睡眠規律。如果你不是晚班工作者,你應該養成早睡早起的習慣。

「睡」不僅僅是身體自我修復的一種方式,更是通過異常睡眠對身體異端的早期發現。當你發現自己的睡眠質量發生了變化,這個時候就要注意了。如果感覺身體不適,盡快去醫院做相關檢查。

為什麼晚上睡覺總是口幹舌燥?別以為是缺水,小心是四病預警。

參考資料:

【1】「夜尿不是小事!當心4種疾病。北京醫學通訊。2021-12-01

【2】「經常口渴,謹防被甲亢「追殺」!鄭州中科甲狀腺醫院。2021-02-25

【3】「我睡覺前經常口幹舌燥。可能6種疾病盯上你了」。生命時報。2022-11-03

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