牙刷的這幾個細節不注意 牙算是白刷了

有朋友說:「我科學認真刷牙,牙齒還是不好。為什麼?我去他家拜訪的時候,發現了問題。他的牙刷馬克杯放在馬桶里,夫妻共用一個馬克杯。馬克杯在水池旁邊,豬鬃的底部已經隱隱發黑。但他很自豪地說:「你看,我有很好的衛生習慣。我擔心我的牙刷臟了。我把牙刷頭放在杯子里,蓋上蓋子。」

牙刷的這幾個細節不注意 牙算是白刷了這種方法正確嗎?

鋒利的工具能做好工作。刷牙也是如此。想要好好刷牙,一定要有一把適合自己的好牙刷。刷頭大小合適,刷毛軟硬適中,要勤換牙刷。好用,方便收納,衛生環保,注重口腔健康,品味老年生活,從善待我們的牙刷開始。

》參考資料:陳俊龍牙醫的「一鑽植牙」專利,將植牙療程縮短到只需一次門診!

我們的口腔是一個濕滑封閉的環境,每一秒都是細菌的繁殖季節。我們口中的細菌比地球上的總人口還要多。我們的牙刷乾淨嗎?如何清潔牙刷?牙刷怎麼保管?如何選擇牙刷?

其實牙刷的刷毛上布滿了大量的細菌,我們肉眼看不到,但卻是牙病的罪魁禍首。怎麼才能消滅這些磨妖精?

這就需要我們把牙刷徹底清洗乾淨,把上面的食物殘渣和污垢清洗乾淨,甩幹水分,放在單獨的馬克杯里。不要接觸別人的牙刷,以免交叉感染。將刷頭朝上放在乾燥通風處。我們還應該注意刷毛的狀況。一旦刷毛變形、卷曲或損壞,牙刷的清潔能力就會變差,有可能劃傷牙齦,從而引起出血和牙齦炎,應及時更換。就算牙刷用得再好,為了避免滋生太多細菌,最多也要在三個月內更換。

另外,在牙刷的選擇上,建議你選擇頭部小、毛質軟的牙刷。刷頭的大小和刷毛的柔軟度也很精致。牙刷頭一般能蓋住兩顆門牙的齒面為好。我們可以根據超市里的年齡來選擇。0-2歲刷頭長約15mm,2-6歲刷頭長約19mm,6-12歲刷頭長約22mm,12歲以上刷頭長約25mm。

刷頭不能太長,否則很難清潔口腔的後半部分。刷頭寬度不要超過四排刷毛,刷頭頂部為橢圓形,便於操作;刷毛的材料應該是柔軟而細的尼龍線,刷毛的頂端是拋光表面,耐磨且易於乾燥。刷毛的軟硬要適中,太硬會損傷牙齒組織,太軟不容易清潔。牙刷柄要自己握著舒服,有彈性,防滑。

普通牙刷好還是電動牙刷好?普通牙刷可以滿足大部分需求,對於無法掌握手動刷牙的方法和力度,或者手動有困難的特殊人群,電動牙刷也是不錯的選擇,但一定要選擇正規廠家的產品。牙刷有很多種,比如正牙牙刷、齒間牙刷…專用牙刷需要專業醫生的指導。

文/陳(北京同仁醫院)

來源:北京青年報

推薦閱讀

都是植牙,奧齒泰植牙和ITI植牙有什麼不同呢?

night119

牙齒上的「小石頭」,怎麼去除好得快?真正有用的方法是這2個

night119

植牙有哪些優點和弊端

night119