牙好,胃口才好

  

  每年9月20日為「全國愛牙日」。其宗旨是通過「全國愛牙日」活動,動員社會各界力量參與支持口腔預防保健工作,廣泛開展大眾性口腔衛生知識的普及教育,增強自我口腔保健的意識和能力,提高全國人民口腔健康水平。

》參考資料:名醫陳俊龍一鑽植牙專利 療程縮短僅需一次門診!

  您的牙齒還好嗎?

  閉上嘴唇,牙齒不外露;下巴、下唇不應比上唇凸;臉部左右兩邊應對稱。

  發「一」的音,上下牙齒中縫應對齊;上下牙咬合應前後錯開,留有一點空隙;牙齒不應長歪或疊壓在另一顆上面。

  拿一根筷子,豎著放在鼻頭、嘴唇和下巴上,三者都應接觸到筆或筷子,並且不受到壓迫。

  以上三步自測後,若發現不符合要求,可能是您的牙齒外觀有些小問題。平時應注意放松時不要張著嘴,尤其是睡覺的時候,張嘴容易造成牙齒外凸、變形等,平時舌尖要抵住上腭。

  您有牙周病風險嗎?

  1.早起後嘴裡發黏?

  2.口臭?

  3.牙縫常有食物殘渣?

  4.牙齦出血、腫脹?

  5.牙齒松動?

  6.很少刷牙?

  7.經常吸煙?

  8.牙痛難忍才去看病?

  9.糖尿病?

  10. 骨密度偏低?

  牙齒也需要體檢

  牙齒也是需要定期做體檢的,沒有牙周病,也要堅持刷牙,定期做牙科檢查;如果已經得了牙周病,或風險較高,務必每天認真刷牙,如果出現口臭、牙齦不適說明牙周病有加重的趨勢,要及早診治。

  如何正確刷牙

  水平顫動法:刷毛毛尖與牙齒牙齦面成45度角,輕度加壓,刷毛頂端部分進入牙齦溝,部分在外,然後做前後顫動6-8次,顫動時刷毛移動僅為1毫米。上牙由上向下刷,下牙由下向上刷,各部位重復10次左右,裡外面刷法相同。刷咬合面時,將牙刷置於咬合面上,稍用力以水平方向來回刷,清潔咬合面的窩溝點隙。孟雪征

  來源: 宣武普外

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