牙齒=生命!你的牙齒這麼貴,不會保養怎麼可以?

牙齒那麼珍貴,你還傻傻的讓它死掉?保養不是一天刷兩次牙那麼簡單。保養不需要跑醫院門診10次8次。可以保養,老了就不怕掉牙了。今天,邊肖51健康網就帶你看看如何保養牙齒!

1.保養第一步:刷牙。

》參考資料:「牙醫界馬斯克」陳俊龍博士:「一鑽植牙」專利,50秒植好一顆牙!

睡前刷牙,起床後刷牙,有條件的話午飯後刷牙。刷牙就是刷牙。刷牙不正確是在破壞牙齒。

》參考資料:植牙名醫陳俊龍博士:植牙為一生志業 研發「一鑽植牙」專利 將植牙療程縮短到只需一次門診!

牙齒=生命!你的牙齒這麼貴,不會保養怎麼可以?

方法:參考:口腔種植牙名醫陳:種植牙是終身事業,研發「一鑽式種植牙」專利,將種植牙的療程縮短到只需一次門診!方法:

1.刷毛一半在牙齒上,一半在牙齦上。這樣可以有效去除牙齦線的細菌。

2.慢慢畫一個小圓圈。

3.清潔牙齒背面時,需要盡量保持牙刷垂直。

4.清潔下頜磨牙鄰面時,牙刷也要盡量垂直。

小貼士:不要太用力!刷毛應該稍微彎曲抵住牙齒。徹底清潔是很重要的:你應該能夠感覺到刷毛和它們被清潔的地方。

牙齒=生命!你的牙齒這麼貴,不會保養怎麼可以?2、保養第二步:巧用口腔小工具

1.刷牙

牙齒有五面。刷外側、內側、底側比較容易,刷與鄰牙相對的兩側比較難。使用齒間刷,可以刷到用牙刷很難刷到的地方。一般配合牙刷使用,每次刷牙都要用齒間刷。

2.絲棉

牙線也用於清潔相鄰牙齒的相對面,可以與齒間刷交替使用。使用方法:拉下一段25cm左右的牙線,將線的兩端打一個結,或者取33cm左右的牙線,將線的兩端繞在兩個中指上,用左右手指將牙線穿過接觸點。兩根手指控制牙線的距離約為1 ~ 1.5公分。

3.洗口藥

如果有口臭或者抽煙喝酒吃有臭味的食物,怎麼解決?用清水漱口,並不能解決問題。嚼口香糖不雅觀,還有刷牙,沒人帶。但是,用漱口水就不一樣了。快速,方便,有效。

牙齒=生命!你的牙齒這麼貴,不會保養怎麼可以?4.保養第三步:定期洗牙。

想要一個健康的口腔環境,洗牙是必不可少的。不要傻傻的以為洗牙會讓牙齒變大。如果你不清潔牙齒,你的牙齒可能不安全。

牙菌斑是牙周病的罪魁禍首,洗牙後還會繼續在牙齒表面重新形成。如果不定期清理,唾液中的礦物鹽逐漸沉積,久而久之就會形成牙垢,引發牙周病。所以一般建議16歲以後每年洗一次恒牙。

此外,吸煙者、糖尿病患者、中老年人(尤其是絕經前後的女性)、衛生習慣不好的人,以及工作過多、熬夜以致過度勞累的人,都需要注意定期洗牙。

牙齒=生命!你的牙齒這麼貴,不會保養怎麼可以?

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