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>看了1000套養老房裝修,若不差這點錢,一定要為父母裝這些看了1000套養老房裝潢,若不差這點錢,一定要為父母裝這些

  

  

  講真,逢年過節,有多少朋友和我一樣,營養保健、按摩泡腳,孝敬爸媽買個不停……

  

  

  但說實在的,一年到頭亂花錢,不如把錢花在刀刃上。

  

  讓父母居住體驗再升級、住得更舒心,絕對是年度送爸媽最好的禮物

  

  沒有之一!

  

  

  今天,我們就來聊聊,適老裝潢那些「貼心到令人髮指」的細節。

  

  趁著新一年,趕緊給家里老人安排上!

  

  本文閱讀索引:

  Part1.全屋各空間適老裝潢的設計細節

  Part2.適老裝潢前的必備思路

  

  Part.1

  全屋各空間適老裝潢的設計細節

  

  適老裝潢從字面理解,就是適合老人的家庭裝潢。

  

  一般是子女給父母裝,畢竟老人年紀大,自己跑裝潢很難。

  

  適老裝潢的整體原則:更注重安全性和便利性,同時更傾向於輕型化、小型化產品

  

  各空間的適老裝潢設計到底應該怎麼做?以下我們詳細說說。

  

  

  玄關

  

  1、入戶門檻定制小緩坡,防摔倒第一步!

  

  講真,入戶有門檻的話,老人很可能會一不小心絆在這兒,盡量減小門檻高差,絕對是防摔倒的關鍵

  

  對於已經裝潢完房子的家庭來說,家里的防盜門門檻外底坎高和內底坎高一般在30~60mm之間,可以根據自家門檻的高度和寬度,在門檻兩側都定制一個小緩坡

  

  

  這里要特別注意,不管橡膠或其他材質,緩坡一定要黏牢!

  

  只有做好固定才能達到平緩效果,否則不僅白費力氣,對於腿腳不便的老人來說更是雪上加霜。

  

  順便提一下,通常入戶門寬度在900mm左右,常規寬度有860mm、960mm,甚至1160mm不同尺寸,相對不超過650mm寬度的輪椅來說足夠用

  

  

  如果家里有老人坐更寬尺寸的輪椅,或是想留足門洞為老人日後提供便利,可以擴寬門洞,按尺寸加錢定制。

  

  2、玄關用洞洞板搭配擱板掛鉤,儲物一目了然

  

  老人對玄關儲物不像年輕人依賴通頂玄關櫃等,生活衣物和鞋子相對簡單,只需要滿足日常小物件的收納即可。

  

  比如,像鑰匙、零錢包、口罩等出門必備物品,一定要方便取放,出門的時候能快速拿起,不需要花過多時間找。

  

  獨立鞋櫃上方牆面利用洞洞板、擱板和掛鉤組合形式,將能掛的零碎物件統統上牆,一眼取用。

  

  

  家里做了通頂玄關櫃的,可以利用中間壁龕區域內側,用最簡易的黏貼掛鉤方式,解決出入時的鑰匙擺放等,只要每次都物歸原位,根本不會找不到。

  

  

  3、玄關櫃體高度850mm,鞋櫃懸空35cm最佳

  

  為老人做裝潢,獨立鞋櫃或通頂玄關櫃可以根據自家儲物需求選取,值得注意的是,櫃體高度以850mm最佳,通頂玄關櫃中空部分的台面也保持在這個高度,可以給老人撐扶提供一個助力。

  

  

  玄關櫃底部留空,放平時最高頻更換的鞋子,不用彎腰開鞋櫃,穿脫更省力。

  

  給老人用的話,懸空35cm搭配感應燈帶最適合,這樣老人能直接看見底部鞋子的擺放情況。

  

  櫃體進深過大的,最好在底部留空部分加上擋板,讓鞋子在老人站立時的視線範圍之內。鞋子一不留神踢進去,老人彎腰去撿再起身,很容易眩暈。

  

  

  對老人來說,就算入戶空間再有限,換鞋凳也要安排上!

  

  換鞋凳要穩當,在條件允許的情況下盡量長一點、寬一點,方便坐著換鞋,還能隨手放東西。

  

  尤其自帶擱板的換鞋凳,下面直接放老人最常穿的鞋子,坐著就能拿到,穿脫一氣呵成。

  

  

  入戶區實在狹小有限,甚至幾乎沒有玄關區的家里,直接在牆壁上裝一個折疊換鞋凳,一樣好用。

  

  

  加厚鋁合金的五金件比塑膠的結實耐用、承重強,厚實的冷軋鋼,搭配內置阻尼器,輕輕一拉就能自動緩沖下落,毫不費力,首選上方帶扶手的折疊換鞋凳,更方便老人撐扶

  

  一般賣家都會附送膨脹螺絲,直接用電鑽釘在牆上即可,基本上打兩個就很穩,打上五六個穩得不行!

  

  4、裝面入戶鏡,解決視覺死角

  

  這里的入戶鏡並不是只為了出門著裝打扮的全身鏡,而是根據自家戶型,在適當位置安裝,解決視覺死角問題的鏡子

  

  

  這樣一來,老人坐在客廳,直接通過鏡子反射就能看見門口有人來了,避免老人聽見門響,慌張起身查看,倉促舉動導致摔跤。

  

  5、智能鎖首選半導體指紋識別

  

  有條件的可以考慮給家里換智能鎖,尤其喜歡每天多次出門遛彎的老人,萬一哪天出門忘帶鑰匙就很麻煩。

  

  智能鎖除了防老人忘帶鑰匙、忘鎖門,還安全又方便。

  

  聽我一句勸,這東西千萬別想著拼命省錢,選幹電池配置的C級全不銹鋼鎖芯,不僅安全系數高,電池還耐用,用上大半年不成問題。

  

  

  首選半導體指紋識別系統,雖然是鍍膜的容易磨損,用上幾年就得換新的,但半導體相對光學識別度更高,對老人指紋脊線變淺等不清晰的情況,十分友好。

  

  錄指紋時建議食指、中指、無名指都錄一下,如果出現報錯開不了門的情況,多試幾次就好。

  

  

  客廳

  

  1、沙發尺寸一定要合適,坐感要稍硬

  

  老人對沙發的坐感追求不像年輕人,老人坐稍硬一些的沙發會更好,這樣起坐才不會吃力。

  

  沙發座面高度與膝蓋彎曲後的高度相符,約等於小腿高度;

  

  沙發座面寬度約48cm為宜,不能讓老人腰部離沙發背太遠,這樣缺乏支撐,坐久了腰背疼痛;

  

  沙發背傾角、坐傾角要選大一些,125°~135°為宜,沙發背高最好在老人頸部高度上下,給老人提供支撐,讓老人放鬆。

  

  這里值得注意的是,沙發最好選落地、無腳式的,避免底下有縫隙,一不小心滾個東西進去,老人就得彎腰去撿,很不方便。

  

  

  如果家里的沙發過長,老人只能坐兩角靠著扶手起身,可以在沙發中間加裝扶手。

  

  

  2、茶幾首選圓角,高於沙發至少50cm取物不彎腰

  

  茶幾注意首選圓角處理的,不容易磕碰。要比沙發至少高50cm左右,取物不用俯身,能輕鬆不少,不管是邊看電視邊吃飯,還是隨手放常備物件,都更方便。

  

  底部最好留空,能讓老人把腿放鬆伸直,從細節上提升老人的居住舒適度。

  

  

  隨著年紀增長,老人視覺、聽覺會逐步衰退,電視最好距離沙發2m-3m左右,太遠太近都不好。

  

  3、家具輕便小型可移動,扶手椅選短款扶手最安全

  

  年輕人喜歡用扶手椅和沙發組合,老人則要選擇輕便的椅子,底盤穩當是第一位,其次就是要小巧好移動,方便老人小範圍挪動即可。

  

  

  4、動線避免繁復裝飾物,適當安裝防滑扶手

  

  客廳是老人最常待的地方,從家具到裝飾物都避免過多,保證老人活動空間寬敞,省得一不留神被絆倒。

  

  屋主@Frank一家三口與母親同住,在走廊做嵌入式衣櫃,拓寬了客廳、臥室和廁所之間的空間,讓老人行動自如,同時增加儲物空間。

  

  

  再比如,《夢想改造家》有一期,改造了一個家中住著80歲患有阿茲海默症老人的家,老人雖然行動不便,但最愛 「到處跑「。

  

  改造辦法就是在老人經常活動的區域,全部加上根據老人身高定制的防滑扶手,方便老人隨時活動,同時提供老人走路借力和倚靠休息的工具。

  

  

  

  餐廳

  

  餐桌最好選圓形餐桌,或者經過圓角處理的

  

  

  餐桌用的扶手椅,扶手一定要選短款的,最好不超過坐面長度的1/3,方便借力起身,又不影響轉身。

  

  

  

  廚房

  

  1、老人首選半開放式廚房,L型、U型櫥櫃布局動線更短

  

  老人喜歡自己做飯,下廚房的熱情真不是子女能攔得住的,把廚房改造成半開放式,或是把傳統的封閉式廚房門換成玻璃推拉門,一來最大程度改善采光通風,二來廚房內外能隨時觀察,也方便家人聊天互動。

  

  

  給老人用的廚房櫥櫃盡可能採用L型和U型布局,比起一字型操作動線更短,轉個身就能切換操作,可以充分利用轉角區域做操作台和灶台。

  

  2、台面加高,水槽區高於灶台區更好用

  

  要知道老人彎個腰最受罪,更別說長時間彎腰切菜做飯了,廚房一定要把台面加高!

  

  按照台面高度萬能公式來換算,台面高度=身高÷2+(5-10cm),以身高160cm的老人為例,相應的理想台面高度在85cm-90cm,直接做成高低台面,水槽區高於灶台區,更好用。

  

  

  適合老人取物習慣的區域,在台面和中部,也就是台面以上、吊櫃以下。

  

  可以適當增加台面面積,擺放常用的廚用小家電和調料工具,做牆面置物架,伸手就能夠到,吊櫃下方再裝個電池感應燈帶,備菜炒菜看得見。

  

  電源插座設置在伸手就能夠到的地方,開關面板要大

  

  

  地櫃多做抽屜,一拉出來就能看到里面的物品,底部就收納不常用的物品,免得經常彎腰去找。

  

  3、按壓式櫃門配吊櫃反光板,廚房儲物更省力

  

  吊櫃看似是雞肋的存在,實際上裝了絕對不後悔!

  

  把老人不捨得扔的常年舊物統統收到吊櫃里,怕遺忘就裝個吊櫃反光鏡,櫃子里收納的物品一目了然。

  

  

  櫥櫃門首選按壓式更省力,至於伸手即可觸達的升降拉籃,對於老人來說拉著略費力氣,並不適合所有老人,建議到店實際體驗後再決定購買安裝。

  

  4、防濺牆整塊一體材料易清潔,首選烤漆鋼化玻璃

  

  適老裝潢的廚房,在材料選擇上首選一體好清潔的,就拿防濺牆來說,千萬別追求顏值,給老人裝小方磚,日常清潔絕對是老大難。

  

  選用沒有縫隙的一體烤漆玻璃,防水耐污一抹就乾淨,有條件的也可以看看日本廚房牆面流行的琺瑯板,一種金屬鋼板和玻璃無縫銜接的新材料,比起拼貼的瓷磚,清潔起來無敵友好。

  

  

  廚房本身已經貼了瓷磚的,直接買個牆面隱形貼紙就能補救,防水防油、防火耐高溫,能貼灶台背板、廚房台面等,一張60*90cm大小的不到五塊錢,超高性價比,臟了直接換新的也不心疼。

  

  

  5、抽拉水龍頭+大單槽,廚房神仙組合!

  

  廚房水龍頭選簡單開關款式,便於老人操作。最好還能調節出水口高度的,建議首選龍頭向下拉的高拋抽拉龍頭,向前拉的水龍頭容易進水生銹。

  

  除此之外,水槽建議用大單槽搭配一個可移動的瀝水籃,能洗菜,能瀝水,拿掉就能裝進大炒鍋,怎麼洗都不用擔心水花亂濺。

  

  

  

  臥室

  

  1、布局簡潔留空,通風采光朝南最佳

  

  老人群體抵抗力普遍降低,通風采光,保溫隔音還要好,才能保證室內居住的健康環境,有條件最好把老人臥室安排在南向房間,色彩以素淨舒緩為主

  

  如果家里有坐輪椅的老人,臥室空間面積不能過小,布局簡潔留空,一定要保證室內中心和床邊有足夠空間來通行和進行護理,家具以輕便好移動最佳。

  

  

  2、靠牆的床牆壁可以貼溫暖的皮革,床頭櫃帶抽拉板最好

  

  喜歡把床靠牆擺放的老人,可以在床依靠的牆上貼一些溫暖、易清潔的裝飾皮革材料

  

  老人對床頭櫃的依賴程度非常高,日常起臥都要用床頭櫃來撐一撐,選擇帶擱板或抽屜的床頭櫃,既能儲物,又能當扶手用

  

  

  3、臥室布光要柔和,台燈、起夜燈不能少

  

  老人臥室整體布光以柔和為主,對比強烈的燈光和多種顏色的光源會導致老人眼花眩暈,增加摔倒的可能性,過於刺激的燈光還有可能引起突發性心腦血管疾病。

  

  床頭燈可以選擇可調節壁燈,開關位置要方便老人上床後關燈

  

  或者在床頭櫃擺放台燈,台燈要選小巧、燈頭可調節的,燈罩不宜過大,避免起身打翻、碰倒。

  

  

  由於老人上了年紀,眼睛的進光量會相對減少,閱讀所需的照度值提升至300-600Lux,老人看書看報會更清楚

  

  

  從臥室床腳到廁所過道處的一路上,都裝上感應燈,方便老人起夜用,人一經過就能自動亮起。

  

  

  好的起夜燈應該做到,白天可以判斷光線充足不開啟,晚上一旦檢測到人下床和行走,就會自動開啟,光亮充足還不刺眼,不影響其他熟睡的家人。

  

  4、床要硬一點,床高40cm-50cm最適宜,分體床墊和電動床按需選

  

  從睡眠的舒適度來說,稍微硬一點的床才能讓老人睡得好,太軟的床,睡覺的時候腰部下沉,反而會越睡越累。

  

  衡量床的軟硬程度,一般來說,10公分床墊,用手壓下去下陷3公分就是合適的程度

  

  老人床高度在40cm-50cm左右最佳,過高過低都不方便老人上下床。

  

  都知道年紀大了睡眠質量也會變差,為了避免二老相互影響,分床睡或者選用分體床墊可以改善

  

  

  有特殊需求的可以選擇能升能降可彎曲的電動床,床邊圍擋盡量給老人選柔軟、好清潔、相對溫暖的材料。

  

  

  5、一定要選隔音窗,降噪、防干擾

  

  老人臥室的窗戶一定要選擇隔音窗,同時整體可以使用降噪材料對牆面進行處理。

  

  

  廁所

  

  1、廁所選擇折疊門或上懸推拉門

  

  廁所盡量選折疊門或是上懸推拉門,省空間又能輕鬆閉合,有效避免老人由於身體擋門不能內推的情況發生。

  

  

  2、廁所地面防滑,用啞光地磚或者防滑型橡膠地材

  

  廁所適老化裝潢的關鍵,絕對是防滑!防滑!防滑!

  

  廁所地面一定要選用防滑的啞光地磚,遇水就變澀,或者「防滑型發泡多層橡膠地材」,專門應用於浴室等濕滑場所地面。

  

  3、一定不要忘記安裝緊急呼叫裝置

  

  廁所的馬桶間和淋浴間牆面,一定不要忘記安裝緊急呼叫裝置,可以用遠程呼叫鈴和家庭用監控,方便觀察老人狀況。

  

  4、條形地漏代替擋水條,沒有高差最適合老人

  

  老人在淋浴時對防滑要求非常高,用最大的長條形地漏,能快速下水,保證地面不積水,減少老人遇水滑倒的可能性

  

  長條形地漏還有個最大的優點,就是可以設置在淋浴區的各個角落,牆角或淋浴區下方,代替擋水條,出口處與地面平齊,尤其適合老人。

  

  

  如果廁所面積實在有限,最簡單的方法就是在容易濕的地方鋪上防滑墊,只要不出現翹邊、缺角、凹凸不平的情況,就不會對老人安全造成任何影響

  

  5、幹濕分離廁所最好用,不要門檻石!

  

  越來越多家庭開始注重廁所幹濕分離,有條件的一定要選擇幹濕區徹底分離

  

  建議用浴簾軟隔斷做淋浴區幹濕分離,這對老人來說簡單好操作,洗澡活動空間大,也不會覺得悶,性價比極高。

  

  老實說,廁所淋浴區有地漏下水,水很難流到廁所門口處,根據自家情況,盡量不裝門檻石最安全

  

  實在要做就做平整,或者廁所入口可以用扣條和另一種材質拼鋪,代替門檻石,將高差降到最低。

  

  

  6、淋浴區安裝850mm高扶手,備好折疊淋浴凳輔助防滑

  

  在淋浴區安裝輔助扶手,距地面850mm、距花灑20cm-30cm左右就很合適,能助力,還能當毛巾架用。

  

  

  老人洗澡時不能長時間站立,準備一個親膚防滑的淋浴凳,有一般淋浴凳和專為駝背老人設計的多種需求可選。

  

  淋浴凳坐面自帶小孔不存水、不發霉,可以簡單拆卸清洗,折疊收納不會占用廁所過多空間。

  

  針對坐輪椅的老人,還有特別設計的如廁沐浴輪椅,坐便洗澡可折疊的多功能護理椅,把老人直接從床上轉移到防水輪椅上,無論推到坐便器上方或淋浴花灑下都非常方便。

  

  7、老人首選恒溫花灑,最好別裝浴缸

  

  給老人用的花灑,首選恒溫花灑,避免水溫忽冷忽熱。

  

  最好給老人專門設置一個合理的固定高度,用來放手持花灑,這樣無論老人站著還是坐著,伸手就能夠到。

  

  

  順便說一下,老人最好就別用浴缸了,浴缸一般都比較高,如果一不小心磕碰到就得不償失了。

  

  如果想給老人用,要額外加腳踏板,還要考慮浴缸防滑和周邊扶手

  

  

  8、有選擇地加高馬桶和洗手台,減輕腿部負擔

  

  對老人來說最安全的如廁方式是坐便,要選擇久坐舒適,並且起身方便的馬桶,可以選擇智能馬桶,有加溫功能,冬天久坐不會冷,並搭配馬桶邊的起身扶手

  

  

  或者坐便器前方可以增設距離地面70cm左右的橫板,豎向可以靈活收起,離坐便器20cm-25cm就剛剛好

  

  考慮到老人彎腰起身會吃力,可以根據老人自身情況選擇增高馬桶墊或洗手台加高,降低腿部和全身負擔只會更加輕鬆。

  

  

  

  其他

  

  敲黑板!

  

  在各個空間精準適老裝潢之外,還有一些超級實用的細節值得反復強調,可以說每一個擁有舒適居住體驗的老人房都藏盡了細節。

  

  1、門把手千萬別選球型和直把型!

  

  老人房門把手可不能太隨意,球形把手考驗老人的握力最好別用,把手尾端一條直線的和向下彎曲的都很容易勾到衣服。

  

  

  門把手選向內彎曲的不容易被帶到,老人還能用胳膊助力開門

  

  

  2、扶手圓形更容易抓握,長方形適合提供支撐

  

  關於牆面安裝的扶手,圓形截面反而更容易抓牢扁扁的長方形的扶手適合提供大面積支撐,按需選擇。

  

  3、開關插座高於桌面台面,開關首選大面板

  

  針對老人房使用的插座一定不能按常規高度來裝,不管是書桌還是櫃體周圍插座一定要高於桌面或台面。我們普通家里的地插離地也就30cm,對老人相當不友好。

  

  插座盡量設置在90cm-120cm高度,開關面板選大面板最佳,老人不用彎腰不用費神找對應開關按鈕,在電器使用上能輕鬆不少。

  

  

  4、首選向上翻蓋的波輪洗衣機省腰力

  

  現在多數家庭最常用的就是滾筒洗衣機了,但說實話給老人用還是首選波輪洗衣機最好,直接向上翻蓋操作不用過度彎腰

  

  

  如果家里配置的滾筒洗衣機也不用更換,買個底座或定制個架子,給老人墊高到合適高度一樣好用。

  

  5、家有坐輪椅老人,過道至少留空150mm

  

  室內門常規尺寸在860mm,輪椅可通行的寬度在80cm左右,一般來說老人房門洞完全可以滿足,但遇到轉圈或轉彎通行的情況,至少留空在150mm才不會顯得局促

  

  

  Part.2

  適老裝潢的必備思路

  

  我們其實一直在思考,大家都在說「適老裝潢」,但到底什麼樣的裝潢是適合老人的裝潢?

  

  這個問題,我想,應該從分析老人的居住需求到底是什麼入手。

  

  我們想分享一個整體思路,就是:盡可能早地讓老人能安全、舒適、有尊嚴地獨自生活

  

  1、盡早

  

  這是一個關乎應該什麼時候開始給老人做裝潢的問題。

  

  答案當然是越早越好。

  

  裝潢的時候,提前將老人未來生活場景考慮進去,而不是等到老人身體不好的時候,才開始裝潢或者改造

  

  如果沒有條件,那也至少應該在老人75歲之前,給他們做一次裝潢。

  

  75歲的年齡線,很多身體機能就已經開始喪失了,在老人75歲之前,給他們做一次裝潢,讓他們老了以後還能獨自生活下去。

  

  2、安全和舒適

  

  這一條大家可能都有共識,但有一點需要提醒大家的是:適老安全的第一條,應該是防范摔倒

  

  有一句話說:「一個老人倒下了,一個家庭就失能了。」

  

  老人晚年健康最大的威脅就是摔倒,一不小心摔倒,老人很可能因此失能。

  

  所以,以防范摔倒為最低限的安全設計,是適老裝潢所需要的

  

  這就可能需要全屋安裝扶手,地面平整、無高差和門檻等障礙,地板不僅要防滑,硬度也比較關鍵,空間要簡潔,不要堆雜物被絆倒,照明不要有死角,等等。

  

  3、有尊嚴地獨自生活

  

  我想這一點,很多人在給老人裝潢時可能會忽略。

  

  首先,老人越老,其實越不想被當作「老人」看待,他們不是不知道自己的年紀,只是不想成為家人的累贅。

  

  在給老人裝潢時,千萬不要簡單地認為,方便老人的晚年生活,就是給他們一把輪椅和一根拐杖

  

  其次,我們應該提早設想老人可能要獨自生活的場景

  

  目前,我國已經邁入老齡化社會,未來,老人空巢率只會越來越高。

  

  大多數時候,子女們忙於工作、忙於自己的小家,就算想要時時刻刻照顧家里的老人,也是心有餘而力不足。成年人的世界,已經很殘酷了,即使用盡全力,也可能碌碌無為。

  

  而且,即使老人和子女一起居住的,有時候,彼此也需要自己的個人空間,我們注定要通往不同的地方。

  

  因此,我們需要對自己的家庭情況、對老人的身體和心理,都有深刻的理解,考慮清楚老人生活的全部,這比一味給他們最貴的、最好的,或者逢年過節回去看他們,都更為有用。

  

  也許我們正青春、正當年,在我們眼前展開的,也是一望無際的希望之海,我們無法體會年老的生活、心理狀態,睡眠越來越少,越來越容易被驚擾,娛樂方式越來越少,活動的天地越來越小,直到再也跟不上世界的步伐……

  

  年輕,就像一面鋒利的鏡子,照著父母的衰老。

  但也許,在鏡子里看到年邁的父母時,我們反而會恍惚,他們已經不會更老了,只有我們自己朝著衰老飛奔。

  

  所以,做一次適老裝潢,其實也是給自己兜一次底,提前預演了可能,當有一天,我們也像父母一樣老的時候,至少能知道,生活將依舊有希望。

  

  END

  

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