現代人生活節奏快，壓力山大，不少人年紀輕輕就開始失眠了。想要擁有良好的睡眠，那就得先有良好的睡眠環境。
那麼，如何打造一個溫馨又舒適的臥室，讓你擁有高質量睡眠？
01、臥室風格
臥室的風格多種多樣，一般來說，簡單的風格更有利於良好的睡眠。不要有太多花里胡哨的設計，越簡單越能夠避免干擾。
02、顏色搭配
臥室不宜使用太過明亮或深沉的顏色，近幾年非常流行的莫蘭迪色系，平和舒緩，空間溫馨和諧，讓人更容易放鬆下來。
03、臥床選購
想要擁有良好的睡眠，那就必須有一張舒適的臥床。根據自己的實際需要，選擇硬度適中的床墊，床上用品也要選擇體驗感舒適的。
04、燈光設計
臥室燈光不能太刺眼，光源過於強烈會影響睡眠質量。燈光的色溫也能影響睡眠氛圍，柔和、溫馨的臥室燈光更容易讓人精神放鬆。
05、隔音遮光
在臥室裝潢中，最好選擇隔音效果較好的家裝材料，安靜的環境更有利於睡眠。同時，窗簾要具有遮光性，白天睡覺才不會受影響。
06、留白設計
如果臥室空間不大，那一定要注意留白。遵循少即是多的原則，不要把小空間塞得太滿，這樣整體會顯得太壓抑，不利於睡眠。
07、空間裝飾
適當布置一些裝飾品，比如綠植、抱枕，香薰、蠟燭，營造溫馨氛圍，提升幸福感。
結語：以上是齊家小菜分享的7個臥室裝潢小技巧，營造良好的氛圍，讓你擁有高質量睡眠。
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文章來源：小戶型裝潢案例精選（jiaxhx）
裝潢助手：齊家微微（qijiavv）