現在天氣越來越冷，病毒也流行起來。
目前很多朋友的問候已經從「吃飯了嗎？」「最近去哪里玩了？」改成了「你是‘楊過’(楊過)嗎？」「你是‘楊康’(楊康)嗎？」「你感覺怎麼樣？」
這也側面說明了中招的朋友是越來越多啦！這一面也說明了中學的朋友越來越多！
現在的我，從來沒有對楊好奇過，反而是對楊的煎熬。
楊的朋友的心情更複雜。楊康之後你是怎麼保養自己的？
但是在這里，醫生還是要提醒在座的各位。
一、楊康之後，日常生活中，這個「5」要盡量避免！
1.過度熬夜。
熬夜真的是目前年輕人的一大愛好！很多朋友認為只有晚上的時間才是真正屬於自己的，所以一定要珍惜這段時間！有些朋友生病了不能熬夜。一旦他們變得更好，他們就開始回到以前「每晚聚會」的日子。但是對我們身體的恢復並沒有好處，甚至有可能加重病情。
2.過度疲勞。2.過度疲勞。
這可能是很多中年朋友的通病，但是好起來也不能閒著。我無法忍受搬家的欲望。他們有的忙著工作，有的忙著家務，把一切都打理得井井有條。只有他們動了，才能安心。但這無形中給你的身體增加了很多負擔。
3.飲食過量。
很多朋友自嘲感染了「老母親」菌株，從發病開始到痊愈結束，從來沒有停止過吃喝。也有很多朋友生病後吃不下飯，好了之後開始放任自流。吃人家的飯，滿足自己的胃口，沒什麼壞處，但是過量就不好了。如果出現暴飲暴食、惡心、消化不良、消化不良等症狀，就要停止！
4.過早劇烈運動。4.過早劇烈運動。
這是生病的大忌。一些朋友剛開始好轉，就拾起了自己的運動愛好，比如跑幾公里，打幾個小時羽毛球。你以為這樣可以讓身體更快好起來，其實不然。
太早開始長時間、太大強度的運動，是在加重身體負擔！但這並不意味著你完全不能運動。在身體恢復初期，可以選擇一些溫和的運動，比如太極等保健運動。
5.過早開始洗澡。5.過早開始洗澡。
這只是一個例子。其實本質就是提醒大家注意保暖。感冒還會降低身體免疫力，容易導致陽氣恢復！
每個人的情況也不一樣。也有很多「身體狀況很好」的朋友在心里嘀咕。雖然病毒感染和發燒確實難受了幾天，但活下來後還是感覺挺好的。在整個病程中，確實屬於輕度疾病，不影響自己的工作和日常生活。
陽是陽，該吃的吃，該喝的喝。為什麼有些人，甚至醫生專家，總是跳出來建議在家休息，躺著，少做劇烈運動？
其實這樣的建議不無道理，也是日常生活中的血的教訓！
相信大家現在已經看到了不少新冠痊愈之後復陽、甚至猝死的新聞。我相信你已經看到了很多關於新冠肺炎康復甚至猝死的新聞。
最近，廣西南寧一名四十多歲的律師「康復」後踢足球，當場猝死。
還有的人一轉陰就在家里跳健身操，導致突然意外死亡。
網上也有很多網友反映，自己的朋友或親戚「康復」後馬上運動、工作，導致發生意外。
這些並不是極端個例在危言聳聽。這些都不是危言聳聽的極端例子。
首先，我們需要知道目前新冠肺炎感染的分型。
輕型
這類患者的臨床症狀較輕，部分患者僅表現為低熱、乏力、罕見的上呼吸道症狀，但部分患者有嚴重的上呼吸道症狀(咳嗽、咳痰)，但影像學上無肺部感染。
2.普通型。
這類感染的臨床症狀比較典型，如幹咳、鼻塞、流鼻涕等上呼吸道症狀，發熱、乏力甚至味覺、嗅覺發生變化。部分患者還會出現腹瀉、腹痛等一些消化道症狀。肺部感染可以在影像學上發現。
3.重型和危重型。3.重型和臨界型。
以及重症和危重病人，情況要嚴重得多。首先，臨床症狀加重，如高熱、食欲下降、乏力等。，且病情進展迅速，如呼吸窘迫、血氧飽和度降低、血氧分壓降低、肺部影像學感染增加等。危重患者還可能出現休克、呼吸衰竭等症狀，還可能並發多器官功能衰竭，危及生命！
目前，雖然很多有陽性症狀的朋友說新冠肺炎的症狀比普通感冒嚴重得多，但實際上，我們的大多數病例都是輕微或普通的。
但這並不意味著我們曾經的朋友可以放鬆警惕。因為輕型和普通型也可以轉化為重型和批判型。
陽康後為什麼還會復陽，甚至猝死？為什麼楊痊愈後會痊愈，甚至猝死？
最近這種情況很多，而且大部分還是年輕人。原因是他們對自己的健康太過自信，覺得燒退了病就差不多好了。
其實雖然現在已經沒有什麼症狀了，但是很有可能是身體狀態根本就不好，一個不小心，沒戴口罩又感染了！
前面說了，證候會互相轉化，這第二次感染會比第一次更猛更痛！
楊康之後的猝死，是因為雖然症狀已經緩解的差不多了，但是病毒給我們造成的傷害還沒有完全修復。最近，許多研究表明，新冠肺炎會對人體心肌造成一定的損傷。這時再加上更激烈的跑跳運動，心肌負荷進一步加重，悲劇就這樣發生了！
所以，陽過之後的朋友也不能大意哦！所以，陽光照耀後的朋友，不可大意！