本文來源:央視新聞(微信id:cctvnewscenter、人民日報(微信id:rmrbwx)


中國國家心血管病中心最近發布的《中國心血管病報告2016》顯示,目前中國心血管病呈現出發病率上升、死亡率高、醫療負擔重的特點。城鄉居民疾病死亡構成比中,心血管病占首位,每5例死亡中就有2例死於心血管病。


約2.9億!中國心血管病發病率高


《報告》指出,中國心血管病患病率處於上升階段,推算患病人數約2.9億,城鄉居民疾病死亡構成比中,心血管病占首位,每5例死亡中就有2例死於心血管病。


由於中國人口老齡化等因素的影響,心血管病死亡的絕對數字仍在快速上升,2013年較1990年增加了46%。


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心腦血管病醫療負擔極高


此外,《報告》還對心腦血管病所導致的負擔進行了評估。值得關注的是,2004年至今急性心肌梗死、顱內出血、腦梗死在內的3類心腦血管病住院總費用均有增加趨勢。


由於心血管病具有高發病率、高患病率、高死亡率以及產生極高的醫療負擔的特點,因此維護國民的心血管健康,積極開展心血管病防治工作刻不容緩。


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可防可控!死亡率逐年降低


據國家心血管病中心副主任鄭哲介紹,心血管病實際上是一種可防可控的疾病,早期加以預防或者及時治療,不會發展到最後需要做手術,甚至死亡的風險。


數據顯示,近年來隨著中國社會經濟和醫療衛生事業的快速發展,中國心血管外科的整體水平也得到了明顯提升。過去十年間,中國心血管外科手術量從8萬例增長到近21萬例,能夠開展心臟手術的醫療中心從484家增長到734家。


國家心血管病中心前期的全國性研究顯示,中國主要心臟中心搭橋手術的整體院內死亡率,已降低到2.2%。自2004年連續十年的多中心數據監測發現,盡管中國單純接受冠狀動脈旁路移植術的患者,年齡逐年上升,手術危險因素增加,但院內死亡率、併發症發生率卻逐年降低。


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農村心血管病發病率逐年增長


根據報告顯示,近年來,農村心血管病發病率逐年增長,死亡率從2009年起超過並持續高於城市水平。2015年農村心血管病死亡率為298.42/10萬,城市心血管病死亡率為264.84/10萬。


2015年,農村居民腦血管病死亡率為153.63/10萬,城市居民腦血管病死亡率為128.23/10萬。


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為了提高基層疾病管理水平,國家基本公共衛生服務項目「國家基層高血壓防治管理指南」已制定完成,並將推廣實施。同時,這一國家版的基層高血壓管理指南,還將用來規範醫生的培訓、教育、以及對廣大民眾的健康宣教。



學五招把心血管病擋在門外


專家介紹,心腦血管疾病均屬於可以預防的疾病,這要從導致疾病的幾大危險因素入手。


1、預防超重和肥胖


有研究對11萬餘名女性進行了長達16年的隨訪,發現體重超標是缺血性心腦血管病的危險因素。


膳食中飽和脂肪酸及鈉攝入與腦卒中呈正相關,是人群腦卒中病死率的主要決定因素。一般而言,脂肪攝入以每天不超過50克為宜,且飽和脂肪酸所占比例不宜過高。

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2、避免蛋白質缺乏


曾經有調查表明,動物蛋白可以抑制腦卒中的發生,但肉類吃太多,也會導致脂肪攝入過量,並加重腎臟負擔。


因此,老年人每天每千克體重攝入蛋白質以1.2~1.5克為宜,其中以優質蛋白質如魚、蛋、奶類、瘦肉、豆制品為主,食用魚類蛋白、大豆蛋白等還可降低腦卒中發病率。


3、補充膳食纖維


增加膳食纖維攝入可預防高血壓、降低腦卒中風險。提倡多食用谷類食物、粗雜糧,每天多吃蔬菜、水果等含膳食纖維較高的食物。糖果等甜食要少吃。


4、低鹽飲食


以往調查均顯示,中國高血壓患病率北方高於南方;而這次出爐的「地圖」表明,湖廣和重慶地區高血壓死亡率明顯升高,這與人們喜辛辣、高鹽飲食,導致高血壓發病率上升有關。


中國膳食指南提示,每人每天食鹽攝入量應小於6克。從心腦血管病預防角度來說,人們的飲食還是要盡量清淡一些,逐漸減少食鹽用量,直到不特意在食物中加鹽。


5、保持健康生活方式


心腦血管疾病與空氣污染、工作緊張、生活不規律和內分泌調節等因素都有一定關係。


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專家提醒,應結合自身情況,合理調整生活方式,保證環保,健康飲食,戒煙限酒,降低心腦血管疾病的發生風險。


同時還提醒大家加強體育鍛煉,增強抵抗力,並定期進行體檢。建議每年至少體檢一次,以防病為主,做到早發現、早診斷、早治療。


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